Catégorie : Entrainement, Performance

Préparation physique et performance, BreathPlay, Diététique.

Sport Azur, le vélo sportif pour tous, encadrement et après Covid.. Un dossier Green Cycling

Cyclisme pour tous, Vélo pour chacun, Entrainement, Performance, Le tourisme à vélo, Les Brèves

Résultat d’un entretien avec le responsable de la structure Sport Azur, Olivier Préaudat. Entreprise fondée par les 2 « Dominique », que nous fréquentons depuis le début des années 2010, lorsque l’intervenant cycliste était Jean-Claude BAGOT. Un champion qui a dès le début de l’aventure sut mêler expertise cycliste, convivialité et chaleur humaine, la marque de fabrique de l’entreprise. Nous […]

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Disparition de Robert Gauthier, inventeur du Postural System, un chercheur totalement engagé à la cause du cyclisme…et modeste!

Entrainement, Performance, Les Reportages

Robert Gauthier, ancien directeur du centre Médico sportif de Lyon, ingénieur et chercheur perpétuel, totalement dévoué à la cause du cyclisme, est récemment décédé, laissant entre autres  en héritage le concept de l’étude posturale, méthodologie appliquée en service chez un nombre important de prestataires techniques et de structures commerciales et adoptée par des milliers de cyclistes dans le monde entier. […]

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Les stages Green Cycling en ouverture de saison 2018

Cyclisme pour tous, Vélo pour chacun, Entrainement, Performance, GREEN CYCLING, La Vie du Vélo, Les Itinéraires

A l’instar de 2017, le team Green Cycling se retrouvera en Corse en ouverture de saison 2018, pour stages de vélo tourisme et préparation physique et mentale. Les participants doivent être obligatoirement titulaires d’une licence Cyclisme valide, les cyclistes ou accompagnants non adhérents à l’association Green Cycling peuvent également participer, sous réserve de parrainage de la part de membres adhérents. […]

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Cyclisme au féminin: Un livre et des méthodes.

Entrainement, Performance, Préparation physique et performance

Gale Bernhard est une cycliste confirmée , entraineur, coach et spécialiste en bio mecanique . Elle vient de sortir un livre spécifique sur le cyclisme au féminin, comprenant tous les aspects morphologiques, biologiques, mécaniques, traitant des conditions de pratique, de l’entrainement sportif ou de la simple randonnée. Un ouvrage que les dames ou demoiselles cyclistes doivent avoir lu. – Bicycling […]

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BreathPlay: Une méthode révolutionnaire (1)…Un espace à explorer!

Entrainement, Performance, Préparation physique et performance

Après les Jeux Olympiques de 1984, Dan Wotja et Xavier Florès, deux étudiants diplômés en Physiologie de l’effort à l’Université de Toledo, lurent les éloges de BreathPlay dans les médias. Ce qui les intéressa fut de découvrir si le succés des cyclistes que j’avais entraînés avec ma méthode BreathPlay était dû à une amélioration quantifiable de leur efficacité respiratoire. Ian […]

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53 x 12: Stages et séjours pour le bonheur des cyclistes de tous niveaux!

Entrainement, Performance, Préparation physique et performance

Les structures et sociétés spécialisées dans les stages de préparation sportive ou les séjours touristiques à vocation sportive ne manquent pas dans notre pays et c’est une excellente chose, qui prouve bien le dynamisme et l’engouement pour nos activités du vélo pour tous, qu’il soit à but sportif ou de loisirs. 53×12 est une structure qui a pris une place […]

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UltraZoom: Le home trainer

Entrainement, Performance, Préparation physique et performance

ULTRAZOOM: Home trainer et respiration. La transformation de l’entraînement statique. Par John Howard John Howard dont le nom est inscrit au panthéon du cyclisme US, fut vainqueur de l’Ironman d’Hawaï en 1981 et remporta 14 titres de Champion des Etats-Unis. Il a participé à trois Olympiades et a écrit quatre livres et produit une vidéo sur les techniques les plus […]

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BreathPlay: Une méthode révolutionnaire (2): L’entrainement acoustique!

Entrainement, Performance, Préparation physique et performance

Entraînement acoustique par Ian Jackson* De nos jours le Yoga fait tellement partie intégrante de l’entraînement sportif, qu’il en est facile d’oublier qu’il n’en a pas toujours été ainsi et que Ian Jackson en a été un des pionniers. En 1974 il écrivit son premier livre sur le sujet : Exercices pour coureurs à pied ‘ Exercises for Runners ‘ […]

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Diététique et analyse énergétique des besoins d’un cycliste d’endurance.

Entrainement, Performance, Préparation physique et performance

Le C.M.S de Lyon animé par Robert Gauthier et qui a malheureusement fermé ses portes en juin 2005, fut pendant quelques années à la pointe de la recherche et des pratiques de prévention visant à préserver la santé des sportifs et notamment des cyclistes de tous niveaux d’aptitude. Dominique Briand, l’un des cyclistes d’endurance les plus en vue ces dernières […]

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Etude diététique et analyse des besoins énergétiques d’un cycliste d’endurance.

Entrainement, Performance, La diététique

Le C.M.S de Lyon, animé par Robert Gauthier fut pendant quelques années à la pointe de la recherche et des pratiques de prévention visant à préserver la santé des sportifs et notamment les cyclistes de tous niveaux d’aptitude. Dominique Briand, l’un des cyclistes d’endurance les plus en vue ces dernières années participa avec brio à Paris Brest Paris en 2003, […]

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